腰痛改善ために、

腹筋背筋運動をがんばっていらっしゃる方は今すぐやめてください！

腰痛がひどくなる可能性があります！！

えっ！？

病院や整骨院などで

「腰痛の原因は腹筋や背筋が弱っているからです。腹筋運動をしてください」

と言われたよ！

といった方も多いと思います。

ですが腹筋運動をして腰痛が治りましたか？？

残念ながら治ってないのでこのブログを読んでくださっていると思います。

腹筋運動どころか…

腰が痛すぎて腹筋運動が出来なかったという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

腰痛原因は、腹筋が弱っているからではありません！

身体の中心、深い部分で腰を安定させている筋肉が

①何らかの原因で働かなくなっているか、

②または、働き過ぎることにより、

背骨や骨盤などが不安定になり腰痛が起こっています。

もし、腹筋が弱っていることにより、腰痛が起こっているというのであれば、

スポーツ選手は腰痛になるはずがありません！

鍛えていても、体の使い方によって、腰痛になってしまうという事です。

つまり、腹筋を鍛えていても結局は腰痛になる人は腰痛になるという事なのです。

もし腹筋が弱っていることが腰痛の原因となれば・・・

年をとれば取るほど腰痛になるはずですよね。

そうなれば、世の中のお年寄りの方は全員腰痛持ちという事になってしまいます。

でも、そうではないですよね！

腰痛知らずでお年寄りの方もたくさんいらっしゃいます！

つまり腹筋の強さと、腰痛は関係ないのです。

腹筋運動をすると・・・

逆に痛めている部分にさらなる負担をかけることになり、

腰痛が悪化するケースが多々あります。

あるいは、腹筋運動をしすぎると、腰痛になってしまう場合もあります。

腰痛を改善・予防するためには、

症状にあった体操や運動を行うことが大切です！

腹筋・背筋を鍛えずに

腰痛を改善・予防できる施術・体操方法を

知りたい方はお気軽にご相談くださいね(^^)

堺市駅前で治らない・繰り返す「腰痛」改善をサポート

堺市北区 かわさき整骨院　川崎でした。

当院の詳細はこちらよりご確認くださいませ。

＞＞腰痛のない生活へ！

プロスポーツ選手の信頼も厚い、独自の施術で、

根本的に症状を改善させるのが「かわさき整体」です！

JR堺市駅より徒歩０分

堺市北区北長尾町1-7-9　かわさき整骨院