ウォーキングは目的によって。。。

今回はウォーキングの種類についてです。

 

ウォーキング方法といってもたくさんの方法があり、今回は大きくは2種類に分けます。

 

☆ 健康目的の歩き方

☆ 美容目的の歩き方 - (例:デューク更家)

 

ここで注意したいのが


どこか身体に症状がある場合の改善目的に行う歩行、健康目的の歩き方

美容目的の歩き方

 

それぞれの効果が異なるということです。

目的と歩き方が合っていないとせっかくウォーキングをしても効果が薄れたり、症状が悪化する場合もあります。

 

目的にあったウォーキング方法を行ってくださいね☆

 

当院では、健康的なからだ作りを目的としたウォーキングの指導、アドバイスをさせていただいています。ご興味のある方はお気軽にご相談ください!

▼院長

川崎 大介 Daisuke Kawasaki

[資格]

柔道整復師/医療系国家資格

リセンス フィジカル コーチング

・認定コーチ

・Sports部門アドバイザー

[活動]

JR堺市駅かわさき整骨院

プロスポーツ選手専属トレーナー

スポーツチーム競技能力向上アドバイザー トレーナー及び運動指導者養成講師

施術メニュー

メディア掲載実績

▼トレーナー活動

海外・国内プロスポーツ選手

トップアスリートをサポート中

動能力&競技能力向上教室

LINE特典

各メニュー

LINE限定クーポンを配信

▼腰痛でお困りの方へ

腰痛改善サポート情報ブログ

腰痛を安全に根本的に改善させるには、しっかり腰痛に対して正しい知識を知り、行動をすることが大切です。

 

腰痛でお困りの方のほとんどは、

「腰痛や腰痛治療に対しての知識」が少なく、よくわからないので適切に行動ができていません。

 

ブログでは、

 ・腰痛のお悩み相談Q&A

 ・腰痛の本当の原因

 ・腰痛治療院の選び方など

 

あらゆる腰痛関連の最新情報を発進します。少しでもみなさまのお役立てれば幸いです。

腰痛について、正しい知識を知り、根本的に改善させていきましょう!

〒591-8043

堺市北区北長尾町1-7-9 

 カーライル堺市駅前1F

かわさき整骨院

 ☎072-240-3331

アクセス

 

大阪堺区JR堺市駅すぐ徒歩0分

 

アクセス

 

リンク