堺市北区北長尾町1-7-9 カーライル堺市駅前１Fの整骨院 【腰痛・小顔・リフトアップ・リフレクソロジー・産後骨盤矯正】
今回はウォーキングの種類についてです。
ウォーキング方法といってもたくさんの方法があり、今回は大きくは2種類に分けます。
☆ 健康目的の歩き方
☆ 美容目的の歩き方 - (例：デューク更家）
ここで注意したいのが
「どこか身体に症状がある場合の改善目的に行う歩行、健康目的の歩き方」
と
「美容目的の歩き方」
それぞれの効果が異なるということです。
目的と歩き方が合っていないとせっかくウォーキングをしても効果が薄れたり、症状が悪化する場合もあります。
目的にあったウォーキング方法を行ってくださいね☆
当院では、健康的なからだ作りを目的としたウォーキングの指導、アドバイスをさせていただいています。ご興味のある方はお気軽にご相談ください！
▼院長
川崎 大介 Daisuke Kawasaki
[資格]
柔道整復師/医療系国家資格
SPORTS.Re+LABO代表
[活動]
JR堺市駅かわさき整骨院
プロスポーツ選手専属トレーナー
スポーツチーム競技能力向上アドバイザー トレーナー及び運動指導者養成講師
施術メニュー
メディア掲載実績
▼トレーナー活動
海外・国内プロスポーツ選手
トップアスリートをサポート中
運動能力＆競技能力向上教室
LINE特典
各メニュー
LINE限定クーポンを配信
▼腰痛でお困りの方へ
腰痛改善サポート情報ブログ
腰痛を安全に根本的に改善させるには、しっかり腰痛に対して正しい知識を知り、行動をすることが大切です。
腰痛でお困りの方のほとんどは、
「腰痛や腰痛治療に対しての知識」が少なく、よくわからないので適切に行動ができていません。
ブログでは、
・腰痛のお悩み相談Q＆A
・腰痛の本当の原因
・腰痛治療院の選び方など
あらゆる腰痛関連の最新情報を発進します。少しでもみなさまのお役立てれば幸いです。
腰痛について、正しい知識を知り、根本的に改善させていきましょう！
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堺市北区北長尾町1-7-9
カーライル堺市駅前1F
かわさき整骨院
☎072-240-3331
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